今天晚饭吃得很晚,到差不多十点钟才吃东西

健康咨询描述： 女,今天17岁,
今天晚饭吃得很晚,到差不多十点钟才吃东西,现在感觉到有点肚子痛,为什么呢?

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马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,晚饭晚强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友：30581称赞：52 微信扫一扫，随时问医生 2017-10-12 07:46:34 我要投诉

      指导意见：
      首先饮食的吃得差不吃东时间一定要规律，尽量不要太晚的多点吃晚饭，否则会造成自己消化功能的今天负担，在睡眠的晚饭晚时候就会出现腹胀腹痛的感觉。晚上的吃得差不吃东饮食尽量以清淡柔软为主，不要给肠胃造成太多的多点压力。吃饭后可以适当的今天散散步，这样也可以促进自身的晚饭晚消化